По лесной тропе
Дата: 18.08.2026 Рубрика: Будь здоров!
2
11
0
Иногда достаточно одного забега, чтобы понять: вот он, твой формат. Я поняла это на летнем трейл-марафоне «Самопревосхождение» от бегового клуба Run in Joy.
Летний трейл проходил в Костанайской области, около “Соснового бора”. В этот день участникам предстояло преодолеть разные дистанции: 8, 22, 44 и 63 километра. Я выбрала восьмикилометровую дистанцию. Когда я приехала, как раз давали старт участникам, которые бежали самые длинные дистанции. До моего старта оставался еще примерно час, поэтому я отметилась и начала готовиться к забегу.
Сначала сделала несколько специальных беговых упражнений и скипов, чтобы размяться. Сильно себя не нагружала, хотелось сохранить силы на дистанцию. Потом немного прошлась и просто посмотрела вокруг. Лес был очень красивым, а мысль о том, что совсем скоро придётся бежать по этим тропам, только добавляла интереса.
Время пролетело быстро. В 10 часов дали старт нашей дистанции. Первые километры я бежала в среднем темпе, постепенно ускоряясь. По пути мне удалось обойти почти всех участников, которые стартовали вместе со мной, кроме лидеров. При этом сама дистанция пока давалась достаточно легко. После четвертого километра я уже начала чувствовать усталость, но бежать всё равно было комфортно. Я старалась держать лидеров в поле зрения и не давать остальным участникам себя догнать.
Нам заранее говорили, что во время забега можно встретить лесных животных. Пока я бежала, смогла увидеть только ящерицу, которая неожиданно пробежала прямо под моими ногами. Зато после финиша меня ждала настоящая белка, она прыгала по лесу совсем рядом и даже подошла почти на расстояние вытянутой руки.
Саму дистанцию я преодолела за 38 минут 57 секунд. После финиша оставалось только ждать награждения, ведь результаты еще не объявили.
Пока участники 22-километровой дистанции возвращались с маршрута, мы с мамой погуляли по лесу. Организаторы также подготовили для участников еду, поэтому время ожидания прошло довольно быстро.
Когда началось награждение, сначала объявляли призёров возрастных категорий. Дошла очередь до категории 18-29 лет, в которую я должна была попасть, но моего имени не назвали. Я немного удивилась, а потом началось награждение в общем зачёте. И вот там назвали моё имя. Кстати говоря, уточню, что дистанцию 8 км бежал 41 человек и среди них 15 девушек, я пришла вторая и тем самым попала в абсолют на второе место, а в общем количестве участников я пришла седьмая. Для меня это стало очень приятным сюрпризом. Помимо медали финишера, которую получили все участники, призерам абсолютного зачёта вручили специальные стелы. На моей - изображён лес, река и олень - всё это очень хорошо передаёт атмосферу самого трейла.
Этот забег стал для меня ещё одним шагом в спортивном пути. После него я поняла, что трейловые дистанции мне нравятся больше, чем забеги по асфальту или обычные кроссы. Здесь совсем другое ощущение: вокруг лес, под ногами тропа, а впереди неизвестный поворот.
Дарья Животовская
Летний трейл проходил в Костанайской области, около “Соснового бора”. В этот день участникам предстояло преодолеть разные дистанции: 8, 22, 44 и 63 километра. Я выбрала восьмикилометровую дистанцию. Когда я приехала, как раз давали старт участникам, которые бежали самые длинные дистанции. До моего старта оставался еще примерно час, поэтому я отметилась и начала готовиться к забегу.
Сначала сделала несколько специальных беговых упражнений и скипов, чтобы размяться. Сильно себя не нагружала, хотелось сохранить силы на дистанцию. Потом немного прошлась и просто посмотрела вокруг. Лес был очень красивым, а мысль о том, что совсем скоро придётся бежать по этим тропам, только добавляла интереса.
Время пролетело быстро. В 10 часов дали старт нашей дистанции. Первые километры я бежала в среднем темпе, постепенно ускоряясь. По пути мне удалось обойти почти всех участников, которые стартовали вместе со мной, кроме лидеров. При этом сама дистанция пока давалась достаточно легко. После четвертого километра я уже начала чувствовать усталость, но бежать всё равно было комфортно. Я старалась держать лидеров в поле зрения и не давать остальным участникам себя догнать.
Нам заранее говорили, что во время забега можно встретить лесных животных. Пока я бежала, смогла увидеть только ящерицу, которая неожиданно пробежала прямо под моими ногами. Зато после финиша меня ждала настоящая белка, она прыгала по лесу совсем рядом и даже подошла почти на расстояние вытянутой руки.
Саму дистанцию я преодолела за 38 минут 57 секунд. После финиша оставалось только ждать награждения, ведь результаты еще не объявили.
Пока участники 22-километровой дистанции возвращались с маршрута, мы с мамой погуляли по лесу. Организаторы также подготовили для участников еду, поэтому время ожидания прошло довольно быстро.
Когда началось награждение, сначала объявляли призёров возрастных категорий. Дошла очередь до категории 18-29 лет, в которую я должна была попасть, но моего имени не назвали. Я немного удивилась, а потом началось награждение в общем зачёте. И вот там назвали моё имя. Кстати говоря, уточню, что дистанцию 8 км бежал 41 человек и среди них 15 девушек, я пришла вторая и тем самым попала в абсолют на второе место, а в общем количестве участников я пришла седьмая. Для меня это стало очень приятным сюрпризом. Помимо медали финишера, которую получили все участники, призерам абсолютного зачёта вручили специальные стелы. На моей - изображён лес, река и олень - всё это очень хорошо передаёт атмосферу самого трейла.
Этот забег стал для меня ещё одним шагом в спортивном пути. После него я поняла, что трейловые дистанции мне нравятся больше, чем забеги по асфальту или обычные кроссы. Здесь совсем другое ощущение: вокруг лес, под ногами тропа, а впереди неизвестный поворот.
Дарья Животовская
Комментарии
