Аурудан сақ болайық Твой щит от туберкулеза

Туберкулез – это болезнь, которая передается через воздух. Если человек с туберкулезом кашляет, чихает или просто разговаривает, в воздух попадают микробы.

Они могут попасть в организм другого человека, если он находится рядом. Особенно важно быть осторожными детям, ведь их организм еще растет и не всегда может быстро победить инфекцию.

Болезнь начинается незаметно. Сначала ты можешь почувствовать слабость и усталость, даже если не делал ничего тяжелого. Иногда становится сложно сосредоточиться на уроках, ты быстрее устаешь и к концу дня чувствуешь себя выжатым. Может появиться раздражительность, а вес начинает снижаться без причины. Иногда повышается температура – до 37,5° и выше. Также могут увеличиться лимфатические узлы – это маленькие шарики под кожей, например, на шее или подмышками.

Чтобы не заболеть, нужно заботиться о своем здоровье. Очень важно правильно питаться и не пропускать завтрак, ведь крепкий организм легче справляется с микробами. Нужно гулять на свежем воздухе, бегать, прыгать, играть в подвижные игры, заниматься спортом. Это делает организм сильнее, а иммунитет – крепче. Чистота тоже играет важную роль. Бактерии любят пыльные и сырые места, поэтому в доме и в школе нужно регулярно делать уборку и проветривать комнаты.

Очень важно соблюдать личную гигиену. Нельзя пользоваться чужими вещами – полотенцем, посудой, расческой. У каждого они должны быть свои.

Туберкулез – серьезная болезнь, но если заботиться о своем здоровье и соблюдать правила гигиены, он даже не приблизится. Береги себя, будь активным, следи за чистотой – и твой организм скажет тебе спасибо!